Coaching
„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern. “
Wilma Thomalle
Coaching ist eine lösungs- und zielorientierte Begleitung von Personen in Wandlungsphasen. Entdecken Sie neue Blickwinkel, erweitern Sie Ihre Handlungsoptionen und wachsen Sie über begrenzende Situationen hinaus!
Ich gebe Ihnen Impulse – Lösungen zu finden, Kompetenzen zu stärken, Visionen zu verwirklichen. Entwickeln Sie Ihre Persönlichkeit und treffen Sie stimmige Entscheidungen.
Coaching-Anlässe:
Persönliche Themen
- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbsterkenntnis: Identität, Persönlichkeit, Werte
- Selbststärkung: Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit
- Entscheidungsfindung
- Zukunftsgestaltung: Missionen und Visionen entwickeln, Ziele definieren
- Lösungen für Krisen- und Umbruchsituationen
- Gestaltung der Work-Life-Balance
Berufliche Themen
- Neuorientierung: Positionswechsel, Führungsebene
- Modellieren von Kompetenzen
- Innere Widerstände, Unzufriedenheit
- Stress, Burnout, Leistungsabfall, Motivationsprobleme
- Entscheidungsfindung
Meine wertschätzende, wohlwollende Grundhaltung und Ihre Motivation zur Veränderung ist Voraussetzung für ein gutes Gelingen.
Ablauf eines Coachings
Kennenlernen
Auf Wunsch findet ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlernen statt – gerne per Zoom oder Telefon. Stimmt die Chemie, klären wir die Rahmenbedingungen.
Setting
Die erste Sitzung kann auch direkt im Anschluss an das Vorgespräch erfolgen. Bitte planen Sie dafür ungefähr 90 Minuten ein. Ganz nach Ihren Bedürfnissen finden regelmäßige Gespräche in einem vertraulichen Rahmen statt. Die Termine und die Gesamtdauer sind individuell.
Prozess
Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation stehen im Mittelpunkt: Wie ist es – wie soll es sein – was ist Ihnen wichtig? Unterschiedliche systemische Interventionen der Lösungsfokussierten Kurzzeit-, als auch der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) werden angewandt. Hierbei sind Sie der Experte Ihrer Anliegen und ich der Prozessgestalter.
